Contactez-moi

Non puisqu’il y a des cours d’introduction qui permettent de connaître les postures de base. Des ateliers sont aussi disponibles et basés sur l’apprentissage de la méditation.

Oui. Le yoga s’adapte à tout le monde. Les postures s’ajustent en fonction des capacités physiques de la personne. Il existe d’ailleurs le yoga sur chaise et le yoga thérapeutiques afin de permettre à tous d’améliorer leur flexibilité.

Oui, la méditation augmentera même votre concentration. C’est un bel exercice mental d’acceptation de ce qui se passe dans le moment présent.

Les cours en présence sont offerts majoritairement dans la Vallée de la Matapédia, au Bas-Saint-Laurent. Je me déplace selon le besoin. Des cours sont offerts dans les écoles, les centres de santé et les organismes communautaires pour une clientèle de tout âge. J’offre aussi des séances à distance, par visioconférence. Pour plus de détails, contactez-moi!